サカイクからのインタビューを受けました。 https://www.sakaiku.jp/column/interview/2024/016693.html デサリアアスリートスクールでは、主にラダーを使用してスプリントとアジリティのスキルを選手達に伝えております。...

ハシゴ型の器具を使うラダートレーニング。 日本では1990年代に導入されました。 ラダートレーニングの効果としては ①俊敏性の向上 ②リズム感の向上 ③コーディネーショントレーニング が主なものになり、様々なスポーツで活用されています。...

アジリティコースのスクール生のご紹介です。 バスケットボールをしている３年生です。 瞬発系の動きや１歩目の動きを速くしたいとの事で相談を頂き、トレーニングを開始して１ヶ月が経ちました。 明らかに動きが変わってきました。 速く動く為には、難しい「物理の話」になりますが、デサリ...

私の息子が小学生の時（10年以上前）は、今ほど「アジリティ」という言葉は聞かなかったように思います。 サッカーで言うと、「スプリント」＝「足が速いということ」は、限られた選手だけが持っている先天的なスキルと認識されていた（今もされている）と記憶しています。...