ビジョントレーニングとは「目」のトレーニングです。
視覚スキルの向上もスポーツのパフォーマンスアップに重要なスキルになります。
ある意味ではフィジカル（体の強さ）トレーニングの一つなのかもしれません。
特に球技においては、「見て」→「判断をして」→「動く」といったこの３ステップを高速で回す必要がある為、ビジョントレーニングが有効になってきます。
特に先日のブログでご紹介したVAKタイプの話。
V（視覚重視）タイプの選手にはかなり効果的だと思います。
日頃の意識だけで簡単なトレーニングになるものも多いのでよかったら試してみてください。
#ビジョントレーニング
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