スクール活動やチームの活動で様々なことを学ぶと思います。
誰しも「上手になりたい」「活躍したい」という思いがあり、
トレーニングをしていると思います。
・目標設定する。
・進捗確認をして、次の目標を設定する。
・上記をノートに書く。
・自分の動画を見て勉強する。
等々
こんなことがよく言われます。
もう1つ、超おすすめの方法があります。
それは
・イメージすること。
「イメージトレーニング」です。
誰でもできます。
いつでもできます。
ケガをしている時もできます。
寝る前もできます。
「上手になりたい」というそのイメージ、
上手にプレーをしているイメージ、これを常にもつことです。
そこから次に大切なのが、
「自分の身体をイメージ通りに動かす」ということです。
デサリアアスリートスクールではこんな視点で選手それぞれに
最短距離で成長してもらう為のトレーニングを提案しています。
何はともあれ小学生年代は
「スポーツを楽しむ」ということが一番だと思います。
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