季節の変わり目

今年の夏も暑かったですが、先週末くらいから、少し過ごしやすくなりましたね。

日本の夏は暑過ぎです。

私の子供の頃はこんなんじゃなかったです。

この尋常ではない環境でスポーツをすることも見直さないといけない時期になってきていると感じます。

夏シーズンは朝or夕方に実施することをスタンダードにしていくべきかと感じています。

季節の変わり目は体調を崩し易いので、体調管理に気を付けて、日々のトレーニングの成果を成長に繋げていってください！