10年ほど前(私の息子が小学生の時)と比べるとサッカーは本当に変わったと感じます。 何が変わったか？ ①競争力の向上 ②試合のスピードと強度の増加 ③スポーツ科学の発展とデータ分析の進化 ④ケガ予防の重要性の向上 日本代表のレベルも上がっていますが、それ以上に世界のレベルも上がっています。 戦術やプレーモデルも進化していますが、明らかに変わったのは「プレースピード」と「選手のフィジカル能力」が上がっています。 世界的に見ても、選手個々のフィジカル能力はかなり重要視されるようになっています。 がむしゃらに走ったり、ガンガン筋トレをするトレーニングは効率が悪く、むしろ競技力低下に繋がるケースもあります。 デサリアアスリートスクールでは、年代毎にやっておくべきトレーニングとリカバリー(回復)の重要性をいつも伝えるようにしています。 すべての競技者にスポーツを楽しんでもらいたいという思いです。

今年の夏も暑かったですが、先週末くらいから、少し過ごしやすくなりましたね。 日本の夏は暑過ぎです。 私の子供の頃はこんなんじゃなかったです。 この尋常ではない環境でスポーツをすることも見直さないといけない時期になってきていると感じます。 夏シーズンは朝or夕方に実施することをスタンダードにしていくべきかと感じています。 季節の変わり目は体調を崩し易いので、体調管理に気を付けて、日々のトレーニングの成果を成長に繋げていってください！

ブログを開設しました！ 日々、感じていることや、大好きなスポーツに関することをありのままに書いていこうと思います。 デサリアアスリートスクールは、サッカーをしている子供(選手)達だけでなく、スポーツをしているすべての人に手に入れてもらいたい「スプリント」と「アジリティ」に重点をおいてトレーニングを提案しています。 がむしゃらに時間をかけて誰よりもたくさん練習をする事も尊いことですが、「身体の使い方」を学びながら「自分の身体をイメージ通りに動かせるようになる」ことが大切だと考えています。 こんな内容もこれから書いていこうと思います。 よろしくお願いします。