成長痛は“成長”じゃない。放置の危険性と対策

デサリアアスリートスクールの木村です。

「成長痛だからそのうち治る」と言われることがあります。

しかし実際には身体の硬さ、筋力バランスの偏り、姿勢の崩れなど

《原因がある痛み》であることも多いです。

放置してしまうと、痛みを避ける姿勢やフォームになり、

結果としてケガや運動能力の伸び悩みにつながります。

つまり、成長痛は“自然に良くなるもの”ではなく、

“対策しないと悪化する可能性がある”痛みなのです。

痛みは成長ではなく《身体のSOS》。

例えば走り方の癖を改善したり、

筋肉の柔軟性を高めたりすることで、

痛みも動きも改善するケースが多くあります。

「痛みを理解し、向き合うこと」こそが、子どもの身体を守る最初の一歩です。

スポーツを続けるためにも、早期発見・早期対策が大切。

身体を守ることは、未来のパフォーマンスを守ることでもあります。

是非、一度デサリアアスリートスクールの無料体験会に来てみて下さい。

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