なぜ試合になると反応が遅くなるのか？

どうもです！

デサリアアスリートスクールの木村です。

「練習ではできるのに、試合になるとうまくできない。」

そんな経験はありませんか？

実は、反応が遅くなる原因は、身体能力だけではありません。

試合では、

・相手の動き

・味方の動き

・ボールの位置

・スペース

・時間

など、一度に処理しなければならない情報が一気に増えます。

すると、脳が情報処理に時間を使い、

「見る」⇒「判断する」⇒「動く」

この流れが遅くなってしまいます。

つまり試合で反応が遅れるのは、脚が遅いからではなく、

“情報処理が追いついていない”場合も多いのです。

だからこそ、試合で活躍するためには、

走る練習だけではなく、「見る力」「判断する力」

も鍛える必要があります。

デサリアの「クイックリアクション」コースでは、

身体だけではなく、脳と身体をつなぐトレーニングも行っています。

試合で必要なのは、ただ速く走ることだけではありません。

状況を素早く理解し、正しく判断し、素早く動くこと。

それが、本当の意味での“反応の速さ”だと考えています。

是非、一度デサリアアスリートスクールの体験会に来てみて下さい。

朝トレ（朝迅塾）やオンラインスクールもやっています。

無料体験会のご相談はお気軽にどうぞ！

https://www.desaria.net/contact-5