上達する方法

スクール活動やチームの活動で様々なことを学ぶと思います。

誰しも「上手になりたい」「活躍したい」という思いがあり、

トレーニングをしていると思います。

・目標設定する。

・進捗確認をして、次の目標を設定する。

・上記をノートに書く。

・自分の動画を見て勉強する。

等々

こんなことがよく言われます。

もう1つ、超おすすめの方法があります。

それは

・イメージすること。

「イメージトレーニング」です。

誰でもできます。

いつでもできます。

ケガをしている時もできます。

寝る前もできます。

「上手になりたい」というそのイメージ、

上手にプレーをしているイメージ、これを常にもつことです。

そこから次に大切なのが、

「自分の身体をイメージ通りに動かす」ということです。

デサリアアスリートスクールではこんな視点で選手それぞれに

最短距離で成長してもらう為のトレーニングを提案しています。

何はともあれ小学生年代は

「スポーツを楽しむ」ということが一番だと思います。