どうも！ デサリアアスリートスクールの木村です。 今回は「身体の動かし方を変えるために何が必要か？」についてお話しします。 私がスクールで指導しているとき、よく保護者の方からこんな質問をいただきます。 「週に１回のスクールだけで走り方は変わりますか？」...

どうもです！ デサリアアスリートスクールの木村です。 お子さんの運動会や試合を見ていて、 「うちの子、がんばってるのに足が遅い…」 「走ってる姿がなんだかぎこちない…」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 実はそれ、 努力や根性の問題ではなく...

どうもです！ デサリアアスリートスクールの木村です。 今回は、「どんなトレーニングをしているのか？」というご質問にお応えしながら、 私がプロ現場のトレーニングを取り入れている理由 をご紹介します。 スプリントやアジリティは“競技別”ではなく“基礎能力”です。...

どうもです！ デサリアアスリートスクールの木村です。 「早起きして体を動かすなんてうちの子にできるのかな…」 そう思う親御さんも多いかもしれません。 ですが実は 朝の時間を制することが子どもの可能性を最大限に引き出す鍵 なのです。 世界のトップアスリートたちは口を揃えて...

なぜ、今、「スプリントとアジリティ」について、よく言われる様になっているか？

デサリアアスリートスクールのブログ

運動と脳の意外な関係　運動が脳の働きを高め、学力にも良い影響を与える

指導者として15年目。 スクールの帰り道、今でも毎回、反省をする。 子供（選手）達はわかってくれたかな？ もっとわかりやすく説明できなかったかな？ もっと興味をもってもらえるように工夫はできなかったかな？ 次はどうしようか？ こんな事を毎回考える。 指導者も日々、勉強。...

明けましておめでとうございます。 昨年に続き、2025年も飛躍の年になるように1日1日、全力でやっていきます。 今年は50歳になる年。 これまでやったことのない事にもチャレンジし、自分のスキルupに挑みます！ 今年もデサリアアスリートスクールをよろしくお願いします。

子供たちは冬休み。 FCボノス様の冬合宿に参加させて頂き、 スプリントトレーニングを実施しました。 ３年生、４年生、５年生で総勢45名。 最初にタブレットで人間の骨格を見てもらい、 視覚的なイメージを身体の動きにつなげやすいようにしました。...

先日のTBSのドキュメンタリー番組、「情熱大陸」でイチロー選手の特集を見ました。 自宅でのトレーニングの様子や高校球児への特別指導の様子などが放送されました。 2019年に引退をして、今年51歳になるイチロー選手。 現役時代も徹底した自己管理でほとんど大きなケガをしていない...

大阪難波スクールに向かう途中の写真です。 大阪の大動脈＝御堂筋はこの時期、クリスマスムードになります。 つい最近までめちゃくちゃ暑い夏でしたよね。。。 本当に年齢を重ねるたびに時間の経過が早く感じられます。 来年は50歳。...

デサリアのこと

師走とは思えない日もありますが、朝晩はかなり冷え込んできました。 ベストなコンディションを維持していく為には、出来る限り体温を下げない様に心がけてください。 子供達を見ていると、特に気を付けてほしいのは移動時の服装です。...

チームで指導しているセンアーノ神戸。 6年生にとって、小学生最後の最も大きな大会。 「JFA第48回全日本U-12サッカー選手権大会」 神戸市予選を優勝し、兵庫県大会でのヴィッセル神戸U-12との決勝戦。 これに勝てば年末に鹿児島で行われる全国大会の切符を手にできる。...

未来にどうなりたいのか？ 具体的な目標や夢。 これがないとトレーニングをしても効果が出にくいかもしれません。 今日はかなり厳しく子供達に指導しました。 親の意思だけでスクールに来て頂いても子供のスキルはアップしません。 大切なのは子供（本人）の気持ちです。...

サカイクからのインタビューを受けました。 https://www.sakaiku.jp/column/interview/2024/016693.html デサリアアスリートスクールでは、主にラダーを使用してスプリントとアジリティのスキルを選手達に伝えております。...

ハシゴ型の器具を使うラダートレーニング。 日本では1990年代に導入されました。 ラダートレーニングの効果としては ①俊敏性の向上 ②リズム感の向上 ③コーディネーショントレーニング が主なものになり、様々なスポーツで活用されています。...

アジリティコースのスクール生のご紹介です。 バスケットボールをしている３年生です。 瞬発系の動きや１歩目の動きを速くしたいとの事で相談を頂き、トレーニングを開始して１ヶ月が経ちました。 明らかに動きが変わってきました。 速く動く為には、難しい「物理の話」になりますが、デサリ...

宮川SSさんのU9チームのトレーニングマッチの見学に行きました。 先日、デサリアアスリートスクールの体験会に参加してくれた メンバーがたくさんいます。 明日の公式戦を見据えたトレーニングマッチでしたが、 選手達は元気いっぱいに全力でプレーしていました。...