子どもの走り方を動画でチェック｜走りの無料診断でわかること

どうもです！

デサリアアスリートスクールの木村です。

子どもの走り方について相談を受ける中で、私が大切だと感じているのは、

まず現在の自分の動きを客観的に知ることです。

「もっと速く走れるようになりたい！」

そう思って、走り方を動画で勉強したり、

フォームを意識して練習したりしている選手も多いと思います。

でも、実は難しいことがあります。

それは、自分の身体をイメージ通りに動かすこと。

自分では正しく動いているつもりでも、実際の動きには違いがあることも少なくありません。

■走り方は、自分では意外とわからない

例えば、腕を大きく振っているつもりでも、実際には十分に動いていなかったり。

身体を前に傾けているつもりでも、腰だけが曲がっていたり。

頭の中のイメージと実際の身体の動きには、ズレが生まれることがあります。

だからこそ、自分の走りを客観的に確認することが大切です。

■子どもの走り方を動画でチェックする理由

デサリアでは、速く走るための身体操作を大切にしています。

単に「もっと腕を振ろう」「もっと脚を上げよう」と伝えるだけではなく、

実際にどのような動きになっているのかを確認します。

走りの動画を見ることで、自分では気づきにくかった動きの特徴が見えてきます。

大切なのは、誰かのフォームをそのまま真似することではありません。

今の自分の走りを知り、何を変えていくのかを考えること。

それが上達への第一歩です。

■デサリアの「走りの無料診断」

デサリアアスリートスクールでは、走りの無料診断を行っています。

お送りいただいた走りの動画をもとに、

現在のフォームを確認し、改善に向けたポイントをお伝えします。

「うちの子の走り方はどうなんだろう？」

「もっと速く走るために、何を意識すればいい？」

そんな疑問をお持ちの方は、ぜひご活用ください。

まずは、今の自分の走りを知ることから。

「速さは才能ではなく創るもの」

■走りの無料診断はこちらから

https://www.desaria.net/services-1